agosto lesion de rodilla

En agosto corriendo por peñiscola me lesione la rodilla izquierda, la verdad es que fue de la manera mas tonta ya que mas que salir a a correr salia a hacer turismo por el castillo, playa, urbanizaciones y demas pero bueno supongo que ya vendria el tema de mas atras. El caso es que se me puso la rodilla como un tonel y ya me dejo en el dique seco 40 dias.

Tras hacerme una resonancia el diagnostico a sido de menisco roto por lo que a partir de ahora tendre especial cuidado con esta rodilla, pues el tema de operarme de momento lo descarto.