miércoles, 30 de mayo de 2012

marxa dels dips 2012



Hace ya una semana de la marxa dels dips y aqui teneis la cronica :
Madrugon de los madrugones 3:15 en mi caso, me visto, repaso que no falte nada y a desayunar una tortilla francesa con pan con tomate a las 3:30 de la mañana. Esta vez somos jose, jaumet, y yo mismo los que animados por los comentarios de manel nos hemos animado a hacer esta marxa que a priori dicen que es una de las duras de la copa catalana por su desnivel 3200+ y sobre todo por el terreno muy pedregoso que te tritura los pies. Sobre las 5:15 llegamos a pratdip y tras recoger la tarjeta de los controles y saludar a pedro e ivan a las 6:00 en punto se da la salida.
Salimos rapido siguiendo las indicaciones de manoleitor y casi sin quererlo nos colocamos entre los diez primeros, pronto empiezan las primeras rampas y el grupo se empieza a estirar, delante mio solo van dos corredores que pronto empiezan a sacarme unos metros asi que sin darme cuenta me quedo de cabeza de grupo de todo el peloton y claro, a los cinco metros pierdo de vista las marcas. En un minuto encuentro el rumbo correcto y por suerte me pasan dos corredores mas (los ganadores)lo cual me sirvió para quitarme el muerto de hacer de guia jaja.Una vez coronada la cima empezamos a bajar cresteando por senderos con mucha piedra y hay es donde me lo paso como un niño y sin darme casi cuenta llegamos a pratdip de nuevo, es el final del 1 bucle.El segundo bucle es el mas duro con diferencia, terreno hostil con niebla y con alguna que otra grimpada ademas de pasos con cuerdas de seguridad hacen de esta parte del recorrido un parque de atracciones para el que le guste estas situaciones. Se sube a lo alto de la serra de llaberia y se baja hasta el cauce de un rio casi seco por el que hacemos algunos km sobre piedra y arena. Volvemos de nuevo a pratdip para iniciar la ultima vuelta menos tecnica que las dos primeras pero con mas kilometraje. La mayor parte del recorrido voy acompañado por un corredor y poco antes de llegar a vandellos se nos une otro, que menos mal que participo en la marxa el año pasado porque a la salida del avituallamiento de vandellos nos perdimos un poco, habia que deshacer el camino hacia atras para volver a encontrar de nuevo las marcas ¿?, asi que con la ayuda de este corredor encontramos el camino correcto. Debian ser sobre las 12 del medio dia y el sol empezo a calentar de verdad, uno de los compañeros de grupo empezaba a quedarse atras y al poco rato el otro compañero me comentó que el hombre del mazo le estaba visitando por lo que me quede solo los ultimos km.


Bueno solo no, mi cabeza empezo a desvariar y empece a imaginarme que alguien "podria venir" pisandome los talones asi que eso me sirvio para no relajarme y llegar al ultimo control muy animado, y mas aun cuando vi el perfil que quedaba que era todo bajada. Asi que en bastante menos de lo que tenia presupuestado y a una media de 6.3 km/h en 62 km llegue a meta.
La sorpresa (y anecdota) del dia fue cuando me dijeron que habia entrado cuarto con 9:37 asi que pedi un plato de callos y una cerveza para celebrarlo, ademas de un pincho enorme de tortilla y un bocadillo de hamburguesa con cebolla. Y es que mi amigo txus tenia razon la gente del tarragona miman a los corredores como nadie, con la comida, bebida, el trato en fin nada que ver con algunas (no todas) que organizan sus vecinos del norte que como ya he comentado en alguna ocasion tienen un evidente afan recaudatorio.El resto del equipo tambien entraron muy bien manel 8, jaumet 12, jose 18 y pedro el 28.



En esta carrera faltó alguien importante, nuestro amigo antonio. Sabemos que estas pasando por un mal momento pero que como espartano que eres, seguro que saldrás adelante.va por tí, animo antonio.

y la proxima:

viernes, 27 de abril de 2012

entrenando la maraton de berga




Pues ya que este año no estoy haciendo muchas carreras, pues he decidido ir poniendo algunos entrenos elegantes.... por decir algo. han pasado ya 15 dias desde que jaumet, jose y yo mismo subimos a berga para intentar hacer el recorrido de la maraton de berga, digo intentar porque las previsiones meteorologicas eran malas y se cumplio el pronostico.
Salimos de berga un poco mas arriba del pueblo para quitarnos el asfalto, empezamos andando y seguimos 1 hora y 20 minutos andando ya que el desnivel no te deja ni un respiro y sube, sube y sube hasta que llegamos a un repetidor de tv sobre los 1400 m+ (de berga salimos sobre los 800).


desde allí pudimos llanear algun km pero enseguida empezamos a subir por senderos de bastante desnivel otra vez. sobre los 1600 m+ empezamos a ver nieve ohhhhh que gracia¡¡¡ pensamos los tres, fotos y mas fotos hasta que ya vimos que la nieve era mucha nieve, 1 cm, 2cm, 3cm, 5cm, 10cm, 15cm, 20 cm y asi hasta que todo era blanco ni caminos ni marcas ni nada, para colmo las zapas mojadas y alguna nube amenazando de cumplir el pronostico del señor del tiempo.

Menos mal que llevábamos el gps de mi hermano y pudimos seguir el "camino" por llamarlo asi, porque el maldito aparato nos hacia meternos fuera pista todo el rato.después de correr algunos km por pistas de ski y pasarlo pipa con el paisaje llegamos a rasos de peguera donde paramos a desayunar en un bonito lugar con hierba mojada.

Nos aconsejaron no seguir ya que teniamos que seguir subiendo hasta los 2300 m+ y cada vez habia mas nieve y el cielo se estaba poniendo muy feo, asi que tomamos la sabia decision de volvernos rapidamente para berga.

Practicamente era todo bajada con un palmo de nieve asi que los resbalones y los huycasimelameto eran constantes pero es asi como uno disfruta ¡que se le va hacer! como llego un momento que estabamos cansados de caernos o casi caernos pues vimos un pequeño pico con una senyera y alli que subimos a hacernos alguna foto y disfrutar del paisaje.





La nieve ya empezo a desaparecer y cuando ya creiamos que estaba todo hecho zasca¡¡ un minipuerto para subir a queralt y una bajada de escaleras que terminaron de triturar mis rodillas. asi que contentos y felices volvimos de berga sin acabar la maraton pero .......esto no quedara asi, volveremos a rematar la faena.

domingo, 8 de abril de 2012

UTPV ultra trail pics del valles 30-3-2012


Bueno ya estoy aqui de nuevo con una nueva aventurilla, en este caso tocaba el utpv o lo que es lo mismo el ultra trail pics del valles de 100 km y 4000+ del que seguramente me acordare toda mi vida, pues era la primera vez que superaba, la para mi, mitica barrera de los 100 km. una fiesta entre amigos ideada por el señor paco robles y cia en la que la inscripcion era aportar alimentos y asi colaborar y echar una mano a la gente que lo esta pasando mal. Una noble causa para la que nos juntamos cerca de 40 corredores y que pudimos reunir algo mas de 1000 kg de alimentos.

A las 00:00 salia mi grupo a ritmo muy comodo haciendo caco (caminar y correr) entre risas batallitas y proyectos varios , la noche era perfecta algo de luna y poco frio. Mis compañeros antonio, manel y jesus (polvorilla) se colocaron con el grupo de cabeza y enseguida desaparecieron. Yo me puse a hablar con un corredor que me sonaba de la ultra del garraf , marc, y con el cual hicimos toda la ultra juntos. Pasado el primer control me encuentro a gralla y nano en tierra de nadie que se habian descolgado del grupo de cabeza, pronto hacemos un buen grupo gralla, nano, marc y yo y empezamos a deborar km y desnivel. Subimos la dura subida de la mola en la que encontramos gente con dos copas de mas y calentura genital, me imagino como acabarian ......En lo alto de la mola miramos el paisaje y bajada hacia el siguiente pico, en el camino encontramos dos chavales pidiendonos ayuda, el hermano de uno de ellos estaba con pericarditis en una cueva cercana y querian que los acompañaramos a la carretera donde se encontrarian con los bomberos, como apunte decir que no llevaban mas que la luz del movil increible, luego pasan accidentes ........... Una vez acompañamos a estos "aventureros" seguimos nuestro camino, coronamos el montcau (creo que asi se llama) y descenso trialero hacia el siguiente. Gralla empezo a tener problemas fisicos, no se encontraba comodo y los tobillos se le torcian un y otra vez asi que en el siguiente avituallamiento decidio abandonar (nos quedamos sin el jefe del comando).km 40 aprox. se acaba la noche y por fin amanece, y lo que vemos no nos hace mucha gracia, gallifa y la inmensa mole en forma de montaña que protege el pueblo y a la que tenemos que subir claro..menos mal que antes tocaba avituallamiento y con los animos de alberto y gralla que nos dicen que el grupo donde va antonio lo tenemos cerca, asi que empezamos la subida bastante dura por cierto, en 20 minutos calculo hacemos cima y empezamos a correr por larguisimas pistas a un ritmo bastante alegre. A la llegada al siguiente avituallamiento nos unimos al grupo de antonio, manel y mario. somos 6 y el siguiente destino es sant miquel del fai.

Ahora con nuevos efectivos en el grupo se entablan nuevos debates y asi sin darnos cuenta volvemos a llegar a un control donde gralla y anna nos tienen preparado otro magnifico avituallamiento que no nos falta de "na". GRACIAS. km 55, el calor es sofocante, 11 horas de ultra y ahora empieza lo bueno. se corre lo que se puede en lo llanos y bajadas pero como el calor es muy fuerte buscamos la sombra como agua de mayo. antonio empieza a notar un bajon fisico piensa en abandonar pero en el siguiente avituallamiento hay macarrones y eso hace que saque fuerzas y lleguemos todos juntos a sant feliu de codines. Menuda la que nos tenian preparada alli , macarrones, bizcochos, cafe, bebidas , geles etc.... y un camion de animos que no llenaron de nuevo las pilas. GRACIAS A TODOS.

km 70 y tantos y direccion al pic del vent, donde el amigo antonio decide abandonar ya que al bajon fisico se sumaron dolores musculares. una lastima espartano, pero no te preocupes esta cosas nos hacen mas fuertes. En el pic del vent gralla me hace esta foto con la mola a mis espaldas. GRACIAS oscar :)

y salimos pitando hacia el siguiente control km 90.Vamos corriendo de sombra en sombra a buen ritmo bajo las ordenes del experimentado mario (o quizas deberia llamarle supermario) y nos encontramos un avituallamiento sorpresa, la familia de marc que nos ofrece agua, pastas de todo tipo y una tortilla de patatas que sabia a gloria y que nos dio alas de nuevo .GRACIAS marc. A partir del km 90 se me hizo eterno, pistas anchas, calor, mucho calor, una ampolla que pedia la hora y las tres marias en forma de subidas interminables que no paraban de sumar metros de desnivel. Pero por fin a las 18:12 llegamos al pavellon de deportes de caldes de montbui desde donde 18 horas antes habiamos salido.


Resumen : lo he pasado muy bien con los amigos pero....no puedo esconder que tambien lo he pasado a ratos mal. son mis primeros 100 km y me han costado mucho solo espero que los proximos se me den mejor.
proxima parada:

viernes, 9 de marzo de 2012

maraton salvaje de las guillerias 2012



La primera cursa del año se ha hecho esperar pero a valido la pena, a sido una cursa pequeña de unos 120 corredores entre media maraton y maraton pero con un grandisimo recorrido por los alrededores de sant hilari sacalm en pleno corazon del montseny.
Domingo 4 marzo, antonio, jaume, jose y yo quedamos a las 6 de la mañana para ir hacia sant hilari, en poco mas de una hora ya estamos alli y nos da tiempo de tomar un cafe. Buscamos el pabellon desde donde se daba la salida y con una temperatura de 3 y 5 grados empieza la carrera. Antonio y yo salimos en el grupo de cabeza pero enseguida empezamos a perder posiciones ( logico y normal ) y nos quedamos sobre la posicion 20 o asi. Enseguida me doy cuenta que la he cagado como se suele decir al salir con la mochila y sus casi 2 kg extras, es una carrera para ir con un cinturon y un bote como mucho y yo voy lastrado fisica y mentalmente. durante las dos primeras horas no pare de maldecir la mochila y a mi mismo por el error. Antonio por su parte se descolgo sobre el km 5 y jaume y jose iban a duo preguntandose uno al otro como iban de pulsaciones y pasandoselo pipa.
la carrera en cuestion es subir o bajar y no hay apenas km llanos por lo que que las piernas pronto empiezan quejarse y sobre el km 20 empiezo a notar que no voy fino, me pesan las piernas demasiado asi que que me dedico a andar en las subidas y disfrutar en las bajadas.
Y asi alucinado por el paisaje (espero volver este año de tranqui) van pasando km y como las sensaciones no cambian y sigo sin fuerzas para correr alegre, aprieto el boton de "ya llegare". al final 5:33 y posicion 26 de solo 52 corredores, una pena que haya tan poco ambiente en esta carrera porque el recorrido se merece un diez. Pin y pon osea jaume y jose acabaron por encima de las 6 horas y supercontentos, jaumet sin despeinarse y jose tremendo en su primera carrera de larga distancia. Antonio al final entro andando por una lesion que le hizo padecer desde el km 25. a la llegada tuvimos la sorpresa de juan y olga que andaban por alli promocionando el ultra trail de barcelona y que al final se quedaron a comer paella que habia preparado la organizacion. Por cierto por 20 € creo que vale la pena el maraton aunque no dan ningun regalo pero puedes comer comodamente sentado a la llegada y el recorrido en brutal.

Bueno la proxima si que es buena
Una travesía por las dos comarcas del Vallés (El Oriental y el Occidental)
pasando por sus picos más emblemáticos: Sant Llorenç del Munt, El Montcau,
Sant Sadurni de Gallifa, El Pic del Vent y El Puig de la Creu.
También se pasará por lugares de gran atractivo paisajístico y arquitectónico
como Sant Miquel de Fai o El Marquet de la Roca.
Además se cruzará los pueblos de Caldes de Montbui, Sentmenat, Castellar del
Vallés, Sant Llorenç Savall, Gallifa y Sant Feliu de Codines.
Fechas - 30 y 31 de Marzo de 2012
Precio de la inscripción - Una lote de alimentos no perecederos

También se puede participar en la donación sin necesidad de hacer la travesía, o
sólo haciendo una parte de ella.

¡¡ ANÍMATE Y PARTICIPA !!

http://www.forostierravertical.com/index.php?topic=4724.0





UTGLL 2012



El pasado dia 18 de febrero siempre lo recordare pues fue el dia que conoci a la gente de forostierravertical, y que me mejor sitio que en el ultra trail garraf-llobregat una locura que se invento j.c. escute y que una vez al año reune a sus amigos para hacer este singular paseo por el parque del garraf y la zona Del baix llobregat.

Tengo que decir que yo solo hice los 55 km finales ya que por trabajo no podia salir el viernes y sali el sabado hacia las 7 de la mañana en el monasterio budista de la plana novella en el corazon del garraf.
Antonio, gralla, olga, juan y yo mismo nos unimos al grupo de rafa, mario y jordi que habian salido el viernes por la noche desde sant climent. una vez que repostaron el el magnifico avituallamiento en la furgo de escute, iniciamos la segunda mitad de la ultra con los maquinas que llevaban toda la noche corriendo y que no lo parecia por el ritmo que iban. Rieras, senderos, pistas, trialeras, campo a traves y constantes desviaciones del camino correcto hacian que no nos relajaramos ni lo mas minimo.Mencion especial para los avituallamientos que se marco escute, la comida mejor que en una boda¡¡¡¡¡¡¡¡









Las horas pasan y poco a poco vamos subiendo picos, la mola, el montcau, puigviçens, san antonio y por ultimo san ramon. Yo no se, como despues de 100 km todavia seguian corriendo estos tios la verdad. fue una gozada verlos en accion, y no me olvido de juan y olga que son de otra galaxia ¿ porque ? una anecdota : cuando ibamos por el km 95 aproximadamente y esperando que escute llegara con el avituallamiento, juan se nos tira al suelo y empieza a hacer abdominales para no enfriarse ????????? y antonio me miro todo serio y me dijo ' charliu donde nos hemos metido' jajajajajajaja.y de olga que voy a decir una supercampeona pero de las de verdad, solo hay que buscar un poco en la red y flipar con sus victorias.
Mala suerte la de oscar que no pudo terminar por un esguince en una costilla que se hizo un par de dias atras pero que aguanto hasta que el dolor se hizo insoportable (los que hemos tenido lesiones en las costillas sabemos lo que duelen) pero que hay queda eso y no hay que olvidar que es el flamante campeon de la feec 2011 de marxas de resistencia y alta resistencia casi na¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Bueno en resumen una gran experiencia la de correr junto a esta gente, gracias a toda la gente que ayudo en los avituallamientos, a la persona que nos llevo a las 6 de la mañana a la plana novella gracias y a todos los que han participado de una manera u otra para que la ultra saliera asi de bien. y sobre todo a j.c. escute que es el boss y a demostrado una vez mas tener un corazon de leon. GRACIAS.

miércoles, 4 de enero de 2012

Maratón de l'Ardenya 2011




Ultima carrera del año 2011, con ganas de acabar la temporada y con las fuerzas justas el pasado dia 10 de diciembre, manel, antonio y yo participamos en esta carrera un tanto especial. lo primero por las fechas ya que al ser final de temporada quizas no se coja con tantas ganas y segundo por el recorrido, muy rapido en la primera mitad (tiempo de 2:03 en el km 20) a un ritmo de casi 10 km/hora y una segunda parte donde se concentraba la mayor parte del desnivel de la cursa.
En la salida nos colocamos bien pero la gente va saco y nos toca acelerar para que no nos pillen los posibles tapones asi que antonio y yo (manel se quedo algo atras) pasamos el km 1 en 4:37 y el km 2 en 4:42 y una vez bien colocados entre la posicion 25 a 40 ponemos la velocidad de crucero. En el km 6 empieza una subida muy muy guapa que nos conduciria a crestear y coronar una montaña con unas vistas preciosas. La anecdota fue encontrarme un corredor un poco commocionado y con la mirada perdida tras haberse pegado un cabezazo con un arbol, le pregunte si estaba bien y me dijo que si, que podia seguir. Antonio se quedo atras en la subida asi que fui haciendo camino hasta que empece a hablar con un corredor ( j.c. escute) bastante conocido en el mundillo de las cursas de montaña y ultras y como el ritmo era parecido pues hablando y hablando llegamos al km 20-21 y en el control nos comentan que vamos el 33 y el 34.
A partir de alli empezo mi calvario particular, amagos de rampas en los gemelos que ya me acompañarian hasta el final, aunque lo peor llego sobre el km 30 donde me dio un fuerte pinchazo en la parte posterior del gemelo que me hizo parar a estirar y a partir de hay hacer practicamente todas las subidas andando por pequeñas que fueran. Del km 20 al 42 tarde 3:10 que se me hicieron eternas, para colmo habia un desfase de 2 km entre el forerunner y el marcaje de la cursa y cuando creia que era el km 42 aparecio el cartel de "km 40" y las esperanzas de entrar por debajo de las 5 horas se acabaron. A ritmo de 7 minutos el km hice los dos ultimos y entre en 5:10. Manel y antonio acabaron juntos pocos minutos despues.


La organización de la carrera me pareció buena y la bolsa del corredor un 10, de lo mejor que me han dado hace mucho tiempo (deberian tomar nota otras cursas con evidente afan "recaudatorio"). El recorrido como ya he dicho diferente en el que si no administras al principio lo pagas al final. A dia de hoy y ya han pasado 24 dias sigo con molestias en el gemelo asi que toca tener paciencia porque el año 2012 viene cargadito de posibles aventuras interesantes (aneto, emmona, matxos, cavalls ........) de momento solo son "posibles" pero .....ya lo vereis por aqui.

Y a los lectores de este humilde blog, daros las gracias por pasar por aqui de vez en cuando y espero veros algun dia en alguna carrera.

salud, km y feliz 2012.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Maraton Pirata Montserrat -Memorial Claudi Cots-



El pasado sabado dia 19 participe en la mas curiosa y entretenida carrera-excursion-salida (no sabria como definirlo la verdad) que he participado. se trata una maraton en la que se da la vuelta completa a montserrat y que la organizan un grupo de gente que se hacen llamar koalas. los koalas son un grupo de cachondos mentales y enfermos de la montaña que siempre estan maquinando algo diferente http://www.koalasteam.com , la verdad que el trato fue genial, en los avituallamientos no faltaba de nada y el buen ambiente y buen rollo no falto en ningun momento.felicidades a esta gente y atencion porque la pirata a medida que pasen los años se puede hacer muyyyyyy grande.
bueno en cuanto al maraton en si pues salimos a las 7:10 de la mañana manel, antonio y yo entre un grupo de unos 50 corredores capitaneado por carles martorell (nick del foro corredores.cat) enseguida tras 3 km facilitos cogemos el cami dels francesos que empieza a coger altura rapidamente y entre gemidos y otros sonidos de antonio se nos hace de dia. el caminito la verdad es que es bastante duro pero tras algo menos de una hora llegamos a sant jenoni, nos hacemos una foto que por cierto quedo muy chula.





empezamos la bajada y en la ermita paramos para que el grupo se junte, y para el pla dels ocels pitando donde nos volveriamos a reagrupar. Despues tocaba subir un rato para buscar un camino nuevo para mi y que ademas me sorprendio por lo largo y divertido que era y que nos llevo hasta la ermita de la salud en collbato. alli nos esperaba el 1 avituallamiento, yo me tomo un gel, manel y antonio parece que se deciden por una voll-dam y tras 5 minutos enfilamos la subida de las coves del salnitre.



Antonio parece que le ha sentado bien la cerveza y sale como un tiro sacandome rapidamente 100 metros o mas, asi que como faltaba mucho todavia (km 20) miro de poner velocidad de crucero y voy a mi ritmo. Mi sorpresa es que a los 5 minutos me encuentro a antonio parado esperandome " venga charlio " me dice, me pongo yo a tirar y veo como poco a poco se va quedando y parece que por lo que me conto al acabar fue el hombre del mazo el que le visito. Manel viene algo mas atras pues perdio algunos metros en el inicio de las coves del salnitre. Hice la subida bastante rapida y pronto llegue a las escaleras que llevan a sant jeroni y con bastante esfuerzo pude llegar al camino de can maçana donde me cogio un grupo de corredores con el que fui hasta el 2 avituallamiento de santa cecilia. Aqui me saco alguna piedra de la zapatilla y con el primer grupo que sale me intento acoplar y digo intento porque el grupo en cuestion es donde va jesus (polvorilla) y enseguida se me van y me quedo solo. asi que aprieto boton"ya llegare" y al poco tiempo (o al menos a mi se me hizo corto) llegamos a la sorpresa que nos tenian preparada los koalas una gimcana en toda regla.



1º prueba : cuchara a la boca con pelota de golf y a dar un paseo.
2º prueba : coger sin manos de un cubo con un liquido desconocido manzanas flotando
3ª prueba : encontrar sin manos en una bandeja de harina, el tesoro (moneda de chocolate)
y al final tras beber un chupito de algo con alcohol, la recompensa..................... parche pirata.



bueno tras reirme de mi mismo y de algunos piratas mas, veo como un grupo sale pitando y me engancho con ellos pero mira tu por donde era el mismo grupo al que no pude seguir el ritmo en el anterior avituallamiento y como era de esperar enseguida me dijeron adios. la suerte es que se quedo conmigo un corredor que llevaba el track de la cursa y con el hice los ultimos 9 km, que eran la subida al refugio viçens barbé y bajada bastante entretenida hasta el bruc donde estaba preparado el final de fiesta con otro avituallamiento final.





lo dicho un 10 sobre 10 para koalas y su maraton pirata y nos vemos en la proxima: