Proximo cursa........

matagalls 2010

Con las ganas que tenia de hacer matagalls y menuda decepcion. Con inmejorables compañeros como victor y sus 6 participaciones en matagalls, jaumet novato en todo esto pero peleon como el que mas y manel curtido en mil batallas en pirineos me apunte en este nuevo reto. Salimos sobre las 17:35 en una tarde con lluvia y muchisimo frio desde collformic, fuimos corriendo a buen ritmo pasando a muchos marchadores apretando en especial para llegar antes que oscureciera a aiguafreda ya que la bajada hasta este pueblo era bastante complicada (trialera larga y muy resbaladiza). Una vez en aiguafreda victor se va quedando atras y despues yo tampoco puedo seguir el ritmo de jaumet y manel y empiezo a hacer el camino en solitario, la verdad es que me encontraba bien por lo que corria por todos los lados. En los avituallamientos nos volviamos a juntar pero se me volvian a escapar una y otra vez, al llegar a sant llorenç de morunys me entro un pajaron del que ya no me pude recuperar, ni con barritas, ni donuts ni nada, el hombre del mazo se me subio a la mochila y ya no se bajo. Como jaumet tambien estaba tocado decidimos ir juntos (mas que nada porque manel estaba como una moto y enseguida se nos perdio) pero yo no podia ni con mi alma desde el km 40 asi que aguante hasta vacarisses donde mi hermano pudo venir a buscarnos (que suerte tenerte como hermano, gracias teo no lo olvidare nunca) ademas del pajaron se me unio a la fiesta unas ampollas maravillosas en ambos pies que hacian cada paso un autentico infierno. Ni que decir tiene que el domingo lo pase en la cama sin poder moverme y las agujetas de los dos dias despues fueron de medalla de oro. En fin un desastre que analizandolo despues se venia venir, poca preparacion, ritmo muy por encima de mi estado fisico y un exceso de confianza acabo por darme a entender de golpe porque se llama matagalls "MATAGALLOS".

Por cierto manel llego a montserrat y victor que segun nos conto sufrio tambien un pajaron bastante grande tambien llegó. felicidades a los dos. A jaumet y a mi nos queda la asignatura para septiembre del año que viene ............

agosto lesion de rodilla

En agosto corriendo por peñiscola me lesione la rodilla izquierda, la verdad es que fue de la manera mas tonta ya que mas que salir a a correr salia a hacer turismo por el castillo, playa, urbanizaciones y demas pero bueno supongo que ya vendria el tema de mas atras. El caso es que se me puso la rodilla como un tonel y ya me dejo en el dique seco 40 dias.

Tras hacerme una resonancia el diagnostico a sido de menisco roto por lo que a partir de ahora tendre especial cuidado con esta rodilla, pues el tema de operarme de momento lo descarto.

cursa de palleja 2010

Cursa en la que participo cada dos años por las vacaciones y en la que consegui hacer mi mejor marca en los 10 km, esta cursa es la que para mi cierra la primera parte de la temporada y por eso mismo no pensaba hacer buen tiempo pero... quizas la motivacion de correr en el pueblo, saber el recorrido y que la familia estaba por alli influyeron en el resultado. Sali a 4:00 junto con esteban, en el km 2.5 me di cuenta que tenia buenas piernas y segui tirando, en el km 5 viendo el tiempo puse velocidad de crucero sobre 4:20 y a esperar la llegada. Ya en el ultimo km vi que manoleitor se me acercaba y cuando faltaban 300 metros me cogio y entramos al sprint separados de unos segundos. tiempo final 42:40 posicion 99. manoleitor entro 6 segundos por detras y esteban hizo 44:43 posicion 143 de 445 corredores.

cursa de la campana 2010

Despues del intendo fallido de participar el año 2008 en esta cursa (me equivoque de pueblo y apareci en ullastrell ) pude tomar la salida en compañia de esteban. Al recorrido para mi gusto le sobra asfalto ya que estando vacarisses rodeado de tanta montaña le meten una subida bastante larga a una urbanizacion que creo que se podria hacer por montaña y seria mas entretenida. Por lo demas hay zonas de sederos muy chulos y buen ambiente en general, eso si la camiseta que regalaban ......Tiempo 1:11:53 posicion 80 de 364. Esteban 1:13:53 posicion 104. Aqui forrest y yo en la salida.

cursa abrera 2010

cursa tipica de verano, sabado por la tarde, pequeña pero con buen ambiente, el recorrido es un constante sube y baja aunque no muy duro. lo mas duro es llegar tarde a la salida que es lo que me paso a mi , cuando llegue a la meta para salir me dijeros "han tirado por esa calle si corres los pillas" asi que empece a remontar un total de 168 posiciones, saliendo el 275 y llegando el 106 con un tiempo de 46:19. pardillo total.

7 cims ok

nuestra debut en la marxa del 7 cims se puede calificar con un notable, ya que jaume y yo nunca habiamos hecho tantos kilometros corriendo o caminando y acabarla ya suponia un exito pero hacerlo entre los 100 primero y en menos de 9 horas pues la verdad es que podemos estar muy contentos.

quedamos a las 5 de la mañana y rumbo a torrelles de foix y en poco menos de 1 hora llegabamos sin perdernos mucho, recogida de la tarjeta para los controles de paso y a las 6:40 salida. al ser novatos salimos un poco atras y yo enseguida empece a correr y a adelantar corredores, jaume se quedo mas atras , nada mas salir del pueblo ya empezamos a subir y yo con las ganas que tenia no paro de correr y cuando me doy cuenta a jaume lo he perdido asi que como va escuchando musica con el mobil le llamo por telefono y le digo que le espero. a los 2 o 3 minutos aparece cantando con su musica y para arriba. empezamos a correr y a remontar posiciones ya que nos habiamos metido con el grupo de los que hacian la marxa andando y no paramos de pasar a gente hasta coronar el clapi vell el 1 cim, donde sellamos el control y para abajo a toda leche. poco a poco vamos situandonos con los corredores , jaume responde muy bien y seguimos recuperando terreno y eso nos anima mucho. ya en el km 10-12 jaume empieza a conservar en las subidas y yo empiezo a hacer la goma y asi vamos hasta la base del montmell donde comemos un poco de embutido y rellenamos liquido . alli empieza el 3 cims y el mas duro de los siete, la subida es de andar a 180 pulsaciones asi que vamos todos en silencio jadeando bueno todos menos uno, jaume sigue con su musica cantando como si nada y es justo a la mitad de la subida donde aprieto y me voy escapando poco a poco, las piernas me van bien y lo que quiero es correr , pero poco antes de coronar el montmell me da un pinchazo muy fuerte en el gemelo derecho y ya me acompañaria el dolor hasta el final.dos semanas antes ya tuve un aviso entrenando por el rio pero esta vez no fue un aviso porque el dolor casi se me hacia insoportable, al parar en un avitualliamiento en la bajada super tecnica del montmell me tome un ibuprofeno y a correr de nuevo a esperar que hiciera efecto. pasaban los km y el dolor bajo un poco pero seguia sin poder disfrutar del recorrido y al llegar al km 31 avitualliamiento solido me como un trozo de butifarra, un poco de feldegel en el gemelo y otra vez para arriba ahora tocaba el montagut que sin ser largo al final se me hizo pesado ya que se unieron a los dolores del gemelo algunos amagos de rampas (mis piernas eran una fiesta). nada mas bajar del montagut empieza la subida del formigosa el 5 de la tarde , que vaya tela con el piquito son solo 10 o 12 minutos pero muy verticales de andar mucho de puntillas y cargar los gemelos y tal como tenia yo el mio pues me fue fatal. a partir del km 38 al 45 se puede correr bastante bien y como me vinieron unas fuerzas de no se donde pues aprovecho y paso unos 5 o 6 corredores de los cuales 2 se vienen conmigo y hacemos unos 5 o 6 km mas juntos. en la bajada del ultimo pico el castellar me quedo solo con uno de los corredores (josep anton) y fuimos mas o menos juntos hasta la meta no sin antes perdernos a la entrada de torrelles en el desvio que nos deberia haber llevado a la zona de les dous nos pasamos y acabamos en un camino con una x gigante, señal clara que por ahi no era y tras unos minutos de confusion vemos unos corredores a lo lejos y a por ellos, el primer camino que pudimos nos llevo al pueblo. nos preparamos para entrar en la plaza de la iglesia , aplausos de un grupito que andaba por alli (gracias) y sorpresa posicion 39 de la genaral y 8: 11 minutos (8:06 en el forerunner). por muy poco no bajamos de las 8 horas y eso hubiera sido la leche ya que mentalmente bajar de 8 horas es un triunfo extra. nada mas llegar y cuando estaba comiendome el bocata me llama jaume que le quedaban unos 5 0 6 km .solo puedo decir una cosa de este chaval IMPRESIONANTE con lo poco que entrena acabar esta marcha en algo muy dificil pero hacerlo en 8: 52 minutos es la ostia. felicidades jaume eres (sin entrenar) una maquina.

al final no pude saludar a mi amigo virtual ramon pero en la proxima seguro que nos vemos e incluso puede que corramos juntos .......ya veremos. la proxima no sera hasta septiembre en la matagalls-montserrat.

mencion aparte para manoleitor que en la almeda-montserrat hizo el 6 y eso que se perdio casi una hora y en un control se tuvo que esperar porque el que le tenia que sellar todavia no estaba en su sitio, increible pero cierto. felicidades tambien a manoleitor.

entreno con el club atletismo sant andreu de la barca

este domingo fui a hacer un entreno con la colla del club atletismo sant andreu de la barca y me lo pase pipa. aparte de buenos runners son muy buena gente, seguro que repetire la experiencia, hacia mucho tiempo que queria conocer a jose cortes "josele" pues el y su blog tienen mucha culpa de que yo este enganchado a este deporte. tambien volvi a contactar con txus un viejo amigo de mi epoca de jugador de basket . aqui esta el video de la salida.

proxima cursa 7 cims

el dia 30 de mayo participare junto con jaume en la marxa 7 cims de 58 km. ya empiezo a estar nervioso y todavia faltan 12 dias, pero es que me apetece mucho hacer esta carrera (aunque es una marcha mi intencion es hacerla el mayor tiempo posible corriendo y acabar sobre las 9 horas) .la semana pasada y esta son las de mayor carga de km y la ultima semana sera de algo de bici y algun trote por el rio muy suave para llegar fresco al domingo 30.

ya veremos como va.......

salida caminando palleja-ordal-corbera-palleja

8 largas horas nos pegamos el sabado para hacer 40 km y 150 metros. los toreros fuimos manoleitor, jaume, ismael y yo. La primera parte de la caminata la hicimos de noche y ya llegando a can xandri (por la trialera) empezo a amanecer y hacer bastante frio por cierto. hasta hay todo bien pero luego empezaron los pies de ismael a dar problemas y ya no le dejarian de molestar hasta el final, un 10 para el por lo que aguanto. Sobre el km 19 alcanzamos la bolael punto mas alto de la salida donde paramos 45 minutos a desayunar comtemplando el estupendo paisaje que se ve desde hay arriba.

despues seguimos direccion el lledoner, pasando por el puente de la carretera vieja del ordal, un poco mas adelante en la ermita de san ponçs tomamos un sendero hacia la derecha que nos llevo hacia la zona del pinball con un terreno bastante sube- baja que ya empezaba a hacer pupita sobre todo en los pies. menos il capo manoleitor todos teniamos molestias varias en los pies, pero ya quedaba poco asi que apretar los dientes y a bajar ya la ultima trialera que nos quedaba.

llegamos a la palma, pasamos por la magina y finalmente llegamos a la moli donde nos espera una rubia fresquita.

cursa san feliu aixetes 2010

el pasado dia 18 hice junto a jaume (alias gacela thomsom) y forresban la cursa de las aixetes de san feliu, una cursa que a mi personalmente me pareció dura, mas que por el desnivel fue por que no hay sitio para bajar un poco las pulsaciones o subes o bajas por trialeras .Para mi gusto le falto un poco de llano para descansar pero bueno es una cursa ¿no?.al final buen debut de jaume en montaña entrando el 15 de la cursa de 10 km y sin despeinarse. en la cursa larga esteban entro el 21 con 1:27:57 y yo el 24 con 1:28:29.la sorpresa al llegar de ver a mi mujer y mis hijas en la llegada fue lo mejor.

hoy lunes he subido junto a forresban a la creu d' aregall. han sido al final 29.4 km y 2: 50 minutos con una primera parte de 12 km de continua subida hasta la creu para despues dejarnos caer por la bajada del jabali muerto-can moriscot-can palet y finalmente san andres.

a partir del km 26 ya empezaron las primeras molestias en las piernas pero hasta ese momento la verdad es que fue todo bien.

este domingo forresban y yo participamos en esta cursa de 19,5 km con una cronoescalada de por medio de un km + o -. era una trialera que en algunos tramos casi habia que gatear y el pulsometro no paraba de pitar. despues bajada por un corriol con bastantes cortados y despues unos 8 o 9 km practicamente planos al lado del rio. al final 1:41:06 posicion 125 para los dos (entramos en el mismo segundo) de 324 corredores. al final de la semana colgare un video que hice con la minicamara.

cursa sant boi 2010

el pasado 28 de febrero forresban (esteban) y yo mismo paticipamos en esta cursa en la que el año pasado consegui mi mejor marca en 10km. este año no pude bajar de 43:45, me quede en 44:17 . a forresban le fue mejor porque en su debut en competicion le salio 43:53.

teniendo en cuenta el perfil de la cursa (con muchos toboganes) guardaremos municion para hacer la mejor marca en la pineda o la cursa delta prat que parece que son completamente planas.

salida invernal-infernal en busca de la nieve al ordal.

dios......... que frio hemos pasado hoy pero bueno ser biker es lo que tiene.

aqui teneis el enlace de la ruta
Garmin Connect -
salida por
palleja-ordal-palleja con maestro y vegeta