ACTIVIDAD MES DE MARZO

despues de la anulacion del maraton salvaje de las guilleries por la nevada me quede sin cursas para este mes de marzo, tenia puestas todos mis sentidos en esta carrera pues iba a ser mi primer maraton de montaña y tenia muchas ganas de hacerla pero bueno por suerte o por desgracia no pudo ser. rapidamente me puse a buscar inscripciones en alguna carrera y mira por donde encontre que todavia habia plazas para la media maraton de la vall del congost y eso me a salvado el mes de marzo. bueno el dia 27 tambien creo que hare la ruta del sol blau en torrelles de 19,5 km con mi compi esteban asi que finalmente espero cerrar marzo con dos carreras que entre las dos casi suman el kilometraje del maraton de las guilleries. aqui esta el desnivel del maraton de la vall del congost con unos 3200 m de desnivel positivo (la media maraton "solo" tiene 1900m de desnivel +) el año 2009 tambien fui a esta media y hice 2:45 , una costilla fisurada y el forerunner medio roto a causa de una caida. espero que este domingo termine mejor en todos los sentidos.

ACTIVIDAD MES DE FEBRERO

bueno despues de casi un mes y medio sin poner nada en el blog contare las dos ultimas salidas a montserrat. la primera fue el dia 12 febrero con esteban y fue el recorrido de la cursa del alba, un trazado en el cual el desnivel algo mas de 1000 metros se hacen en los primeros 8-9 km y que ya te deja las piernas y el corazon al borde del infarto. para nosotros fue imposible hacer las escaleras corriendo y varios trozos del sendero que sale de las covas del salnitre , supongo que en carrera podriamos apretar mas pero el garmin no paro de pitar en gran parte de la subida (yo lo tengo que pite al llegar a 184 ppm ).bueno pues eso la subida muy dura y la bajada bastante tecnica sobre todo el trozo final que una caida puede suponer que venga el helicoptero del racc a por ti. finalmente nos salio 2:48 aunque con algo de margen para mejorar.

la segunda salida fue el 19 de febrero y fue para subir por el canal de san jeroni , esta es una de las salidas que mas me han gustado ultimamente sobre todo el trozo del la canal es una pasada de vertical,de guapo, de duro, de espectacular en fin si lo podeis hacerlo no lo dudeis. la bajada la hicimos de san jeroni por el camino que lleva al funicular y bajamos a monistrol por el camino por donde sube la matagalls, para finalmente tomar una cervezita y para casa.